30代に入った頃から腰痛に悩みはじめました。
腰を伸ばしたり、安静にしたりしていましたが、どうにもならなくなってよしかわ筋整体院さんへ行くことにしました。

相談してみるとすぐに痛みの原因を教えてもらえ、施術だけでも痛みがなくなりました。
その後自宅でもできるセルフケアなどを教えていただき実行すると痛みをほとんど感じなくなりました。

今後も教えていただいたセルフケアを実行して、定期的に体を見てもらいたいです。